Naomi Katz
הסדנה להעצמה נשית
ביוטיפול
לקבל כלים להקשבה לקול הפנימי שלך וחיבור לעוצמה וליופי אישי
סדנה לנשים, לנערות או לאימהות ולנערות יחד
בהנחייתה של נעמי כץ,
מחברת הספר: "ביוטיפול: נערות. עוצמה. יופי."
מהי סדנת ביוטיפול?
כנשים, אנחנו חיות בעולם שלעיתים קרובות מדי משדר לנו מסר שמי שאנחנו זה לא מספיק.
אנחנו מנסות להתאים את עצמנו למודל יופי בלתי אפשרי. אנחנו מתנתקות מהגוף שלנו כי הוא לא נראה כמו שאומרים לנו שהוא צריך להיראות.
אנחנו מפעילות על עצמנו לחץ כדי להיות מי שנראה לנו שאנחנו אמורות להיות, במקום לאהוב את מי שאנחנו.
רובנו למדנו להתייחס לעצמנו בעין שלילית מדי בגיל ההתבגרות, ואנו ממשיכות להאמין לדפוסים האלו גם כנשים בוגרות.
אפשר אחרת. בסדנה תוכלי להיזכר באהבה העצמית שלך. תלמדי להקשיב לקול הפנימי שלך דרך חיבור לעוצמה האישית שלך. הסדנה היא מעגל נשים ו/או נערות (פעילות של כשלוש שעות) שבו נתעמק בנושאים שונים כמו דימוי גוף, תחרותיות וחברויות, לחץ, כבוד עצמי ועוד.
הספר ״ביוטיפול: נערות, עוצמה, יופי״ נכתב לאחר שנים של הנחיית קבוצות של נערות ומתוך הבנה עמוקה שכאשר יוצרים מרחב בטוח לנשים, שבו אפשר לשתף, להקשיב, להרגיש ופשוט להיות יחד, אנחנו יכולות להיזכר ביופי הפנימי שלנו ולהתחבר לעצמנו ולנשים אחרות מחדש. זו הזדמנות להיפגש כדי לחדש את היחסים שלנו - בעיקר עם עצמנו.
בסדנה תוכלי:
להתחבר לעוצמה הפנימית שלך
לשמוע מאחרות ולהבין שאת לא לבד בהתמודדויות שלך
להיות חלק מקהילה של נשים/נערות שעובדת יחד באיכפתיות ובכבוד הדדי
לשתף ולהבין דרכים פרקטיות ליצירת סביבה תומכת לך (ולבתך)
ללמוד לפתח יחסים חיוביים ותומכים עם חברות/לעזור לבתך לעשות זאת
למי מיועדת הסדנה?
ניתן לקיים את המעגל לקבוצה קטנה של נערות, נשים או אמהות/בנות יחד. עד עשרים משתתפות. ניתן להזמין סדנה באזור המגורים שלך. בכל מעגל, אנחנו מתמקדות בנושא מסוים כמו:
-
דימוי עצמי
-
מיניות
-
אינטימיות ויחסים
-
אני והגוף שלי
-
חברויות ותחרותיות
במעגל נערות, אנחנו מתמקדות בחיבור לקול הפנימי שלנו וביכולת להקשיב לעצמנו במיוחד בקבלת החלטות. בנוסף, יש דגש על בניית מערכת תמיכה לעצמנו כולל פיתוח יחסים משמעותיים ותקשורת פתוחה עם הורינו ועם חברותינו.
במעגל נשים, אנחנו עובדות על חיבור לקול הפנימי, הפעם בדגש על יצירת סביבה תומכת לבנות בחיינו. מה זה אומר לי להיות מודל לחיקוי לצעירות? אנחנו גם מתמקדות בפיתוח כלים להרחיב את יכולת ההכלה שלנו כאמהות/מנטוריות ואיך לשמור על ולאהוב את עצמנו מול האתגרים שאיתם אנחנו ובנותינו מתמודדות.
במעגל אמהות ובנות אנחנו עובדות על היכולת שלנו לראות זו את זו ולהקשיב לעצמנו ולאמא/בת שלנו. אנחנו מעמיקות את החיבור בינינו דרך החיבור לעצמנו.
למידע נוסף ולהרשמה:
מסלולים:
מעגל יחיד
סדנה בת שלוש שעות. עד 20 משתתפות. 2400 שח.
סדרת מעגלים
סדרה של ארבעה מעגלים, כל אחד שלוש שעות. עד 20 משתתפות. 2200 שח לכל מפגש.
**המחירים לא כוללים נסיעות.
״ביוטיפול״ בתקשורת:
״נתחיל בכך שמחברת הספר לא מפחדת להתמודד עם נושאים טעונים, כגון החפצה, הטרדות מיניות וכיצד נפסיק לגרום לחלק מהאנשים סביבנו להתייחס אלינו כאובייקט מיני.״
משתתפות מספרות:
״נעמי מביאה עמה נסיון עשיר, ידע ותפיסת עולם עמוקה ורחבה לגבי נערות מתבגרות, הורות ותהליכי התפתחות בהקשר תרבותי וחברתי.״
אסנת לב ארי, אמא ל-2
״ למדתי להסתכל על מה זה להיות אישה וקיבלתי הרבה דברים שיעזרו לי בעתיד ולאורך כל חיי.״
יעל, 13
״ נעמי לא התיימרה להיות בעלת "התשובות", אבל היא חשפה אותנו לתובנות שלא היו לנו קודם לכן, וגרמה לנו לחשוב על דברים שרבים מאיתנו לא הרהרו בהם.״
שירלי ויסקרלו, אמא ל-2
על נעמי
אני אשת חינוך, העובדת עם בני נוער ומבוגרים כדי לפתח חיבור לקול הפנימי ולהגדיר מחדש את מקומן של נשים בתרבות. אני ממייסדות עמותת Her Wisdom, המוקדשת לטיפוח הייחודיות שבמנהיגות נשית. ב־20 השנים האחרונות אני מלווה נערות תוך שילוב ניסיוני בחינוך והיכרותי המעמיקה עם חוכמתן העתיקה של נשות שבטי האדמה, המשמשת עבורי מקור להשראה.